CADANGAN SUPPLEMENT UNTUK IBU HAMIL

Alhamdulillah..sehingga kini sudah 28minggu kehamilanku..Jantina belum tahu lagi.Due pada 14/07/2014 sama tarikh pulak dengan tarikh lahir abahnya..Doa-doala betul-betullah lahir pada hari tu.. Senang nak ingat tarikh dan jimat kek birthday.Hehehe…

Kelahiran pertama, Muhammad Hariz Zafran terlewat 3 hari daripada tarikh due, Manakala, Nur Hanan Zahra pula terawal 3hari. Setiap kelahiran ada pengalaman manisnya sendiri..Alhamdulillah, bersyukur sangat-sangat kelahiran mereka berdua dipermudahkan dan bersalin secara normal. 

Sakit contraction tu memangla sakit, tetapi sesaat melahirkan tu ibarat kita ni buang air besar jaa…Bila di’push’ then keluar terus rasa kosong je perut..Lega ja rasa..Bagi saya, saat-saat nak menjahit balik ‘tempat’ tu, itulah kesakitan tak tertahan.. rasanya lebih 10 kali ada kot dok asyik tanya nurse bila nak siap jahit.. Bayangkan kena jahit 3 lapis..Waduhhh…Sakit jugak..Tapi anggap jugak laa itu pengalaman..Setakat lani, tak pernah serik lagi la kalau nak bersalin lagi…Hehehe…Pengalaman…setiap orang berbeza-beza pengalaman dia..Ada yang tak ada sakit langsung, tup-tup keluar, Dan ada yang sakit berhari-hari, last-last operate jugak sebab takut baby lemas.

Ok, di sini saya nak kongsikan apa yang saya makan sepanjang kehamilan saya yang ketiga ni. Saya bukanlah seorang yang tegar dalam pemakanan kesihatan semasa hamil..On off jugaklaa..Tetapi, berbanding kehamilan terdahulu, semua jenis makanan saya balun..Sebab itulah berat saya naik mendadak. Setiap bulan naik 2-3kg..Tapi tidak kali ini k…Naik sekadar 700gm-800gm saja setiap bulan.Nurse bising jugak sebab berat tak naik-naik.. Tapi cukuplahh.. Jenis badan saya ni, kalau dah naik mendadak tu..turunnya ciput..opss..sudah-sudah…masih terkesima tak dapat berat masa zaman anak dara dulu- 45kg.

Jom tengok , apa yang saya ambil :

1. 1 Susu
2.    Kurma
3.    Kismis
4.    Supplemen Shaklee untuk ibu hamil

                     i.        Vitalea Iron Formula (Multivitamin + Zat besi)

                    ii.        ESP (Sumber Protein)

                   iii.        B complex (Digabungkan bersama Asid folik)

                   iv.        Ostematrix (Kalsium & Magnesium)

                    v.        Omega Guard

                     vi.       Vitamin C

Cadangan Supplement Untuk Ibu Hamil

Kenapa saya mengambil semua supplement ini? Walhal, saya juga mendapat Obimin secara percuma daripada klinik??

Asbab pertama…jeng..jeng..jeng…

A)    Organik VS Sintetik 

Ibu hamil memerlukan nutrisi yang lebih tinggi dari orang lain, jadi tidak hairan jika ibu hamil diberikan suplemen. Ini bukan sahaja untuk kandungan tetapi juga mengelakkan risiko semasa kelahiran.Obimin itu bagus...(Gabungan multivitamin + vitamin C + B complex + Asid Folix). Tapi yang membezakannya dengan supplement Shaklee dengan obimin iaitu, obimin adalah bahan sintetik manakala supplemen Shaklee adalah organic. Saya tidak menidakkan bahawa Obimin tidak elok, kerana saya juga pernah memakan obimin pada suatu ketika dahulu sebelum berjumpa dengan Supplemen Shaklee. Tapi, kita berhak memilih yang terbaik demi kandungan kita kan..Apa yang bagus sangat dengan supplement Shaklee ini?

Perbezaan obimin dan Vitalea Shaklee

Supplement Shaklee mengambil masa kurang 5min untuk dilarutkan ke dalam air – maknanya ia mudah diserap oleh badan sekiranya kita tidak mengambil bersama penghalang-penghalang lain (seperti minuman berkafein).Ianya tidak mengandungi pewarna tambahan dan  Manakala, obimin kaya dengan pewarnanya dan lambat larut dalam badan. Anda pilih sendiri, nak cepat berkesan, bertenaga atau sebaliknya.

Asbab yang kedua…

B)     Kelebihan setiap Vitamin. 

   1)   Vitalea with Iron Formula

•        Vitalea Shaklee yang juga merupakan multivitamin pertama di dunia (1915  yang  kaya     dengan 28 jenis multimineral
•         Vitalea diformulasikan  dengan iron (zat besi) di mana ia adalah sangat penting untuk       pembentukkan darah dan sel di mana ia adalah penting bagi ibu hamil terutama jika ibu  ada masalah masalah mudah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia.    Anemia adalah berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak.
•        Ia membantu tumbesaran bayi dalam kandungan.
•        Menjadi pelengkap nutrisi yang kurang akibat pengambilan diet yang tidak seimbang.

                                                      2 biji vitalea = 40 hidangan jenis lauk. 

•      Mencantikkan kulit, kuku, dan membantu mencegah penyakit tiroid.
•       Meningkatkan HB  bagi ibu hamil.
•       Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi.

Vitalea Iron Formula

          2)     B Complex

•         B Complex Shaklee adalah unik kerana ianya lengkap dengan asid folik dan juga 8           kumpulan vitamin B.
•    Asid folik adalah sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan   kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya ‘spina bifida’.
•       Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari.Adalah penting bagi memastikan keperluan asid folik adalah mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung sehinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika  janin baru terbentuk.

 B complex

 3)  Sustained Release Vitamin C

•      Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel  tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat
•       Ia juga membantu dalam penghadaman zat. Di samping itu Vitamin C juga meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh (cth: flu).

-                                              1 biji vitamin C Shaklee =  7 biji oren. 

                                         Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari?

•       vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat   penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.
•       Ia juga membantu mengurangkan efek stretch mark ketika hamil.

Vitamin C SR 500mg

 4)  Ostematrix (Kalsium)

•       Ibu hamil memerlukan 1000mg-1300mg kalsium sehari. 
•       Ostematrix mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Dengan adanya vitamin D, kalsium dapat diserap dengan lebih baik oleh tubuh kita.
•       Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta     menguatkannya.
•       Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. 
•       Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk   tenusu
•       Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot (simpul biawak)
•       Menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.
•       Sekiranya ibu hamil mengalami masalah kekurangan kalsium, ia akan menjejaskan           pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya             kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak               mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk         membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis pada usia tua.
•       Sangat sesuai bagi orang yang tidak suka minum susu.
•       Ia juga membantu mengelakkan komplikasi kepada ibu ketika meneran sewaktu bersalin.

  Ostematrix 

  5)   ESP/Mealshake (Protein)

•        Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim  di dalam tubuh.
•        Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak.
•    Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat  membantu pertumbuhan yang baik
•        Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit.
•        ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness  yang agak teruk.
•    Protein memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein juga  membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.
•     Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah.
•       Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu     memaksimumkan pertumbuhan fetus.

Soy Protein Isolate Powder

     6)  OmegaGuard (Omega 3)

•      Mengandungi DHA yang sangat penting untuk perkembangan otak. 
•      DHA dan EPA dari OmegaGuard ini penting untuk pembentukan otak dan mata bayi.
•      Membantu perkembangan memori bayi dan meningkatkan memori si ibu
•      Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan juga membantu badan  ibu naik secara melampau. 
•      Meningkatkan system imun dan menyihatkan paru-paru.
•      Pengambilan Omega guard juga membantu mencantikkan kulit anda
•      Mengurangkan risiko kanser payudara dan usus
•      Mencegah imsomnia dan membantu mengurangkan tekanan.

Omega Guard

SUPPLEMEN SEMASA HAMIL ini boleh disambung semasa berpantang dan semasa menyusukan bayi. 

✿ Jom dapatkannya segera, boleh hubungi saya :

Email : noorulhuda@hotmail.my

Call/ Whatsapp : 019-4645543

Personal FB :      NOORUL HUDA JAAFAR

Page FB :            Petua Tambah Susu Ibu

                              Farmasibergerak.com

Saya Shaklee Independent Distributor  [Shaklee ID : 907174]. Anda boleh menghubungi saya untuk dapatkan konsultasi & order. Boleh COD di sekitar Sungai Petani, Gurun, Guar dan seangkatan dengannya. Anda boleh menggunakan ID saya untuk pembelian harga istimewa di semua cawangan Shaklee seluruh Malaysia.